DANSE PRÉNATALE ET DANSE PORTÉE AVEC BÉBÉ MAMDANSE®

DANSE PRÉNATALE & DANSE PORTÉE AVEC BÉBÉ MAMDANSE®

UNIQUE : la danse au cœur de la maternité

Bouger en douceur, se relier à son corps et partager un moment unique avec son bébé : c’est ce que je te propose avec MamDanse®, une approche originale de danse périnatale.

👉 Des séances en Sarthe et dans le Perche :

Bellême : lundi – à l’association Habiter en Conscience
Lombron : mercredi & samedi – au cabinet de psychomotricité
Le Mans : jeudi – au centre Bulle d’O Spa Bébé

Ces ateliers s’adressent aux femmes enceintes et aux jeunes mamans, dans un cadre sécurisant, joyeux et respectueux du rythme de chacune.

Le Ministère des Sports rappelle qu’un sport doux et adapté est recommandé tout au long de la grossesse et, après la rééducation du périnée, en post-partum (sous réserve d’un avis médical favorable).

Une méthode reconnue et inspirante

Sonia Duchesne, danseuse chorégraphe, professeure de danse et fondatrice de la Danse prénatale MamDanse® et la Danse portée avec bébé MamDanse® est aujourd’hui une référence en danse périnatale. Je me suis formée auprès de cette spécialiste pour transmettre cette pratique en respectant ses fondements : sécurité, bienveillance et joie.

« Danser pendant la grossesse ou avec son bébé, c’est cultiver la confiance, renforcer les liens, et vivre la maternité tout en mouvement. » – Charlène

Tarifs :

Séance de groupe :

Danse prénatale : 20€ / personne
Le carnet de 10 séances est à 185€*
Danse portée avec bébé : 25€ / maman + baby
Le carnet de 10 séances est à 230€*

Séance privé à domicile :

Danse prénatale personnalisé à domicile : 70€ / famille
Danse portée avec bébé personnalisé à domicile : 70€ / famille

* Valable 6 mois, accessibles dans tous les lieux que je propose selon disponibilités restantes

Informations pratiques :

Conditions d’accès aux séances

Avoir un avis médical favorable pour rejoindre une séance
Les séances sont à faire en parallèle d’un suivi médical. Ces séances ne constituent en rien un substitut à un suivi médical ou une préparation à la naissance.
Pas de besoin de savoir danser ou d’être souple.
Avoir le matériel suivant pour maman : soutien-gorge de sport, tenue de sport adaptée et proche du corps, pieds nus et si bas de contention avoir des chaussettes antidérapantes, bouteille d’eau, un/des encas et tout ce qui peut te soutenir.
Je fournis les tapis de yoga, la bonne humeur, l’espace dédié, les postures douces et adaptées, les chorégraphies originales et tout mon amour pour le mouvement pendant cette période périnatale intense et incroyable
Prévoir un moyen de portage adapté
Avoir fait 1 cours de portage** ou savoir porter bébé avec le moyen de portage dédiée aux séances de danses
Tout pour ton baby qui lui fera du bien (doudou, lange, bib, couche,…)